马来西亚留学压力解决方法大盘点

　　马来西亚可以说是一个美食天堂，多元文化的种族的天然优势下，造就了马国拥有许多特殊美食。和其他东南亚国家的菜肴类似，口味较重，多以胡椒和咖喱调味。其中较出名的食物有椰浆饭、沙嗲(鸡肉、牛肉及羊肉串)、干咖喱牛肉、马来糕点、竹筒饭、沙律啰惹、咖喱鸡、印度抛饼、黄姜饭、叻沙、海南鸡饭、Rojak、肉骨茶等。马来西亚留学费用较低，生活环境良好，是很多准备申请出国留学的中国学生青睐的热门留学国家。但是，很多马来西亚留学生在马来西亚留学时还是有压力的，那么压力来自哪些方面呢?接下来，就为大家介绍一下。

　　出国留学就一定是好事吗-我想答案应该是否定的

　　不是谁都适合远离故土去异国他乡求学奋斗。中国留学生、心理学专家，他们都忧心地提到在留学生群中所看到的心理问题，告诫已经或准备将孩子送出国的父母，别把出国看成很轻松的事，掏空家底送子出国未必是件好事。如孩子已出国，和他们交流务必注意方式方法。

　　压力来自4个方面

　　专家介绍，中国留学生的压力源自四个方面：

　　● 语言

　　“一些孩子把出国看得很轻松，他们的外语成绩一般，感觉出国和外国人一交流，外语水平就提高了，其实完全不然。”语言不好很难融入人群体，很难和当地人交上朋友。

　　● 学习

　　老师要求相对严格，学生考试考得不好，老师就毫不留情地打“不及格”，有的学生入学考试就拖了几年。而且，学习方式不同，强调自主地学习，在国内习惯了老师指派式学习的学生，去了以后容易水土不服。另外家庭不富裕的学生为了减轻家庭负担，经常在外打工，不好好学习，成绩相对较差，也会有压力。

　　● 生活

　　“在国外，确实存在一些歧视中国留学生的现象。”专家称，中国留学生在打工时受到歧视，有的人对他们的言行比较粗暴。“不把它当一回事还好，如果当成歧视，就会造成较大的心理压力。”

　　● 家长

　　专家特别强调，很多中国留学生接触时，发现他们留学的目的不是很明确，可能有些孩子并不想出国，而是被家长逼上梁山。有个留学生就是这种情况，在国外呆了半年后，给老师留了一封信就跑回国去了。“这还算有个性的，更多的小孩只能继续留学生涯。这样出国的小留学生，读完语言学校，往往不知道下一步读什么专业，对读完大学之后是工作还是继续求学，也没有考虑，生活变得很迷茫。此时还要面对家长不断施加的压力。”

　　疏导渠道比较狭窄

　　还没有听说过身边的中国留学生寻找心理疏导。但是，中国留学生如果有需求，可以通过学校的留学生咨询中心联系，有老师陪同兼作翻译。

　　学校的中国留学生会也并不活跃，只是在留学生遇到特殊情况时能起到一定作用，比如有留学生在日本出交通事故了，他们就帮助赴日的亲属处理各种事宜。平时很少有活动，一年中只举办一两次联欢会。

　　“留学生的生活状况与学生所在的学校和周围环境有很大关系。”每所学校对留学生的关心程度不同。“一般学校会有一个专门的留学生咨询中心，留学生随时可以去寻求帮助，中心也会定期安排一些针对留学生的讲座和活动，介绍国外历史、社会文化，增加留学生与本地学生的沟通。还会帮助留学生联系国外学生的义务团队，这些团队是义务帮助留学生学外语，让马来西亚留学生去当地家庭里住上一两天，感受国外文化等。”这样的活动还是挺有用的。

　　而一些学校只是为了补充生源招留学生，对留学生各方面的关心就差一些。

　　多交些朋友会好很多

　　华东师范大学心理咨询中任、心理学博士说，他在国外大学做访问学者时，接触过一些留学生，确实感觉到存在心理压力大和释放途径缺乏的问题。

　　“有些人能适应新环境，有些人就不行，尤其是那些自我管理能力和生活能力不太强的。”一些学生整天把自己关在宿舍里，挂在网上，不去上学;有些则在外面瞎混。

　　这种状况，很多人不和家里说。他分析，一方面是孩子报喜不报忧，不想让父母担心;另一方面，中国父母的批评心较重，子女觉得讲了之后被数落的可能性比较大，反而更不愉快。

　　心情不好时，有人分担会好很多，最好在当地结识一些朋友，建立良好的心理支持系统。

　　要主动了解当地文化

　　“在海外留学，一定要注意快速适应当地文化。”比如，东方文化较为含蓄，需要帮忙时喜欢暗示，而西方人很直爽，加上他觉得每个人都很独立，你不直接提出来，他就认为你不需要帮助。而你如果不了解当地文化，就会觉得对方冷冰冰的，其实只要你提出来，他们能帮就一定会帮。

　　专家提醒：“到一个全新的地方，要主动了解当地人的行为方式，而不是被动等待。”

　　还有一种办法是寻找专业帮助，国外这样的心理帮助机构很多。特别是在华人较多的国家，能找到熟悉中国文化的咨询师。“因为在文化有差异的情况下，即使寻求专业帮助，对方可能也不理解你，反而会更郁闷。”

　　父母应给予心理支持

　　“不是每一个人都适合出去，尤其是语言能力不行的。”去的地方如果华人比较少，或者华人虽然很多，但每个人都在忙于拼搏，没有余力互相照顾的，语言能力强、方便和外界沟通就特别重要。

　　家庭的经济条件也是个很重要的因素。假如家庭经济状况还不错，孩子觉得读不出来也没事，相对压力就小很多;如果父母用尽毕生积蓄送孩子出国读书，孩子负担就很重，觉得花了家里那么多钱，还不能实现家人的愿望。

　　父母给予孩子的心理支持非常重要。如果孩子心理素质不好，那么和他交流时就要注意方式方法。有些孩子性格外向，对父母的批评无所谓，而有些则敏感内向。“想听到孩子的真话，就不要他一开口就给予批判式的数落，这很妨碍沟通的质量。”

　　上文就是小编为大家带来的有关马来西亚留学压力解决方法的相关介绍，不造马来西亚留学生有木有记住呢?现如今，不少马来西亚留学生对于马来西亚私立院校排名也很关注，其实想要申请马来西亚留学，院校排名只能作为一个参考，具体选择哪所学校还是应该根据学生的自身条件!希望能够给大家带来帮助。